Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 85,26g | Kolh.: 54,50g.
Frukost: Yeşil Erik, Susamlı Simit, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir . Lunch: Adana Kebap. Middag: Tatlı Kiraz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Çupra. mer...
|
|
676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|