Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 89,66g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: Kukurydza, Ogórki Konserwowe, Młode Dymki, Cebule, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata, Awokado, Ser Feta, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Lunch: Młode Dymki, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Cheddar, Tosty z Białego Chleba. Middag: Czosnek, Zott Jogurt Grecki, Ser Parmezan (Tarty), Filet z Kurczaka, Cukinia. Snacks/Annat: Kawa z Mlekiem, Mandarynki, Ananas. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|