Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 58,68g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Агуша Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Макароны Отварные. Efter lunch: Грецкие Орехи, Pergale Шоколад Тёмный с Кусочками Малины , Зеленый Чай. Före middag: Вино Сухое. Efter middag: Яичный Белок, Pure Protein Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freestormpetrel 's vikthistorik
|