Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 64,76g | Kolh.: 78,03g.
Middag: Tereyağı, Antrikot. Snacks/Annat: Kuru Hurma, Biscolata Mood, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|