Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 36,87g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Şekersiz Çay, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler. Middag: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Yeşil Erik, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|