|
Вес чуть чуть снизился, ближайшие 10 дней он будет стоять. Самое главное умерить свой зверский аппетит перед кд.
Уже мечтаю о вине и сырной тарелке. Максимально постараюсь воздержаться от этого.
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 42,03g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бурже Хлеб Многозерновой, Невская Трапеза Говядина Мускатная, Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сыр Российский, Сахар, Петмол Сливки 11%, Кофе, Окей Багет, Гороховый Суп. Middag: Клубника, Пицца Домашняя, Оливковое Масло, Бурже Хлеб Многозерновой. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|