Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 34,98g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Cendol. Lunch: Sawi Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Nasi Merah. Middag: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Teh Tawar, Regal Marie, Regal Marie Biscuits. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|