Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 85,63g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutes Land Frische Weidemilch, Vom Land Imkerhonig, Wiltmann Chili Salami, Leerdammer Leger, Abraham Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Lunch: Belbake Marzipan Kuchen, Hähnchenbrustfilet, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Middag: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Metzgerschinken, Aldi Teewurst Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss. Snacks/Annat: Gelatelli Mini-Mix. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|