Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 67,33g | Kolh.: 122,42g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Окей Котлеты из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Middag: Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шарлиз Пастила Клюквенная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|