Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
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48,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1495 kcal
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Fett: 60,42g | Prot: 68,05g | Kolh.: 168,85g.
Frukost: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pain, Marque Repère Biscuits Cacaotés Fourrés Goût Vanille, Abricots, Oranges, Pomme, Delisse Yaourt au Lait Entier à la Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Sucre, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Vahiné Arôme Vanille. Lunch: Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Pain, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Les Croisés Emmental Râpé, Férial Steack Hache 15%, Grand Mère Pâtes d'alsace, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette. Middag: Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Tomates, Pêche Océan Surimi, Carrefour Carottes Râpées , Vinaigrette, Oeuf Dur. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Pomme, Bretzels Durs. mer...
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1310 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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