|
Но на самом деле – это не привес, а отвес в 2 кг за последнюю неделю
Я снова грешу тем, что не хочу записывать вес, когда он идёт вверх. Думаю: запишу, когда он вернётся и немного вниз двинется, хотя понимаю, что это только усложняет процесс контроля.
Теперь буду записывать все изменения
Пусть вес идёт только вниз.
Очень грустно быть сегодня на 8 кг больше запланированного и всего на 2,5 меньше, чем когда начала прикладывать усилия (начала стараться)
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
108 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Fitbit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|