july.ok 's dagbok, 26 maj 20

Физ активность-зарядка, мытьё полов
Сон-подъём 8.30, сон 16-19, в 3 на ночь
Ккал 879 / ж- 53,76, у- 57,31, б-38,71

65,1 kg Tappat hittills: 12,9 kg.    Kvarvarande: 12,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

880 kcal

Fett: 53,76g | Prot: 38,71g | Kolh.: 57,31g.   Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Растительное Масло, Мираторг Итальянская Смесь. Middag: Растительное Масло, Яичница, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Сахар. mer...

8 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...