Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 123,26g | Kolh.: 176,18g.
Frukost: Блины Протеиновые на Белке , Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, ВкусВилл Страчателла, Магнит Авокадо. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Annat: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|