|
😃
|
69 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 86,41g | Kolh.: 189,92g.
Frukost: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milbona Halfvolle Yoghurt, Aardbeien. Lunch: Plus Duo Pasta, Aldi Schouderham, Komkommer, Becel Light, AH Snoeptomaatjes, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, AH Meergranenbrood. Middag: Bolognesesaus. Snacks/Annat: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Bosperzik, Nectarines. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 maj 20 av medlem: AviaMar
|
Thanks!! En ik doe eigenlijk vrij weinig gekke dingen.. juist weer beetje ‘normaal’
28 maj 20 av medlem: Ger10e
|
Dat is vaak wat beter helpt ;-) en langduriger is
28 maj 20 av medlem: AviaMar
|
Ja klopt.. eigenlijk is het gewoon weer regie pakken op mijn eten ipv jezelf dingen opleggen die niet mogen of dingen die je juist moet doen van jezelf
28 maj 20 av medlem: Ger10e
|
28 maj 20 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|