Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
100,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 107,38g | Prot: 80,44g | Kolh.: 236,03g.
Frukost: Reiter Schwarzwälder, Aufbackbrötchen, Honig, Emmi Swiss Müesli Classic, Fol Epi Classic Hauchfein, Schärdinger Sommerbutter, Kaffee mit Milch. Lunch: Kartoffelauflauf. Snacks/Annat: Snack Fun Hummus Chips , Marmorkuchen, Clever Heidelbeere Joghurt, Banane. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
gehen - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|