Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 79,49g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Авокадо. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Сладкий Красный Перец, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Куриные Голени с Кожей. Middag: Брест-Литовск Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Фундук. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|