Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 54,39g | Kolh.: 259,56g.
Frukost: Кофе, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ермолино Вареники с Вишней. Lunch: Мираторг Лазанья Болоньезе. Middag: Ермолино Зразы с Грибами, Долгая Жизнь Айран, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Абрикос. Snacks/Annat: Акконд Птица Дивная, Кофе. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|