Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 82,34g | Kolh.: 125,12g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рогачев Сгущенка, Тарталетка, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Кабачок. Middag: Котлета Домашняя, QNT Metapure, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Банан, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irikavladi 's vikthistorik
|