Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 69,20g | Kolh.: 103,32g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Хачапури Творог 9% , Помидоры, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Минтай в Сметане с Сыром, Рис Отварной. Middag: Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Лузинская Крыночка Творог 5%, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ситниковское Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|