Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 83,72g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Toddy Achocolatado Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Tapioca fit. Lunch: Rapadura, Arroz de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango. Middag: Rapadura, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido, Ovo. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|