|
kok timbang pagi ini naik lagi wokwokwok 😂 back on track nih smgt 💪
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 92,64g | Prot: 103,97g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Opor Ayam, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Dodol, Tape Ketan Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Urap, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Tanah, Kue Nastar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuankhairunnisa 's vikthistorik
|