Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 64,45g | Kolh.: 25,88g.
Frukost: Açúcar Mascavo, Chá (Infusão). Lunch: Bacon, Beterraba Cozida, Ovo Mexido. Middag: Beterraba Cozida, Músculo Bovino, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Abacate, Açúcar Mascavo, Mamão Formosa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laema Silva 's vikthistorik
|