Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
275 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 26,98g | Kolh.: 5,23g.
Lunch: Orman Kebabı. Snacks/Annat: Zeytin, Superfresh Ton Balığı . mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|