Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2943 kcal
|
Fett: 134,17g | Prot: 148,55g | Kolh.: 267,73g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen), Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Döner Kebab. Middag: Wagner Big Pizza, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Ja! Bockwürstchen. Snacks/Annat: Hella Aktiv Grapefruit. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|