Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 46,81g | Kolh.: 125,18g.
Lunch: Farmer's Best Edamame, Coop Perfume Rice , Froya Norwegian Salmon. Middag: Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade Verte, Tomate Cuite, Aubergines Cuites. Snacks/Annat: Ovomaltine Choc Ovo, Magnum White Chocolate And Cookies, Andros Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|