Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
126,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 76,38g | Kolh.: 128,14g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. Middag: Smashburger Classic Smashburger (1/2 lb). Snacks/Annat: Jim Beam Bourbon. mer...
|
|
3800 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|