Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 83,42g | Kolh.: 232,19g.
Frukost: Tous les Jours Brioche Tranchée, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Lidl Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tutti Free Sucre, Kiwi. Lunch: Vin Rosé, Tomates, Super U Concombre au Fromage Blanc, Haricots Verts, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Catalane, Ratatouille Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sojasun Yaourt Vanille, Aldi Vinaigre Balsamique, Eau, Salade Verte, Carottes Cuites, Boulgour (Cuit). Middag: Confitures et Conserves, Milsa Yaourt Brasse Nature, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Picard Pois Gourmands, Panzani Tomates Cuisinées au Basilic, Haricots Verts, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Annat: Eau de Robinet, Pomme, Pomme, Banane, Eau de Robinet. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, marche rapide - 1 timme och 16 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|