Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 33,24g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Indocafe Cappuccino, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Pepaya. Lunch: Mie Ayam. Middag: Kue Nastar, Kue Bawang, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Jeruk. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Aerobic - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|