Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 91,56g | Kolh.: 285,14g.
Frukost: Boiled Egg, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Nextar Nastar. Lunch: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), L-Men Advanced Whey Protein, Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah. Middag: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Annat: Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. mer...
|
|
341 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|