Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 64,03g | Kolh.: 137,25g.
Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng, Saus Tiram, Telur, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Annat: Kue Nastar, Kue Bawang, Putri Salju, Buah Anggur, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|