Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 76,74g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Печеночники. Middag: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|