Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 73,92g | Prot: 80,66g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kirkland Signature Marcona Almonds, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bareburger Brioche Bun, Trader Joe's Tuna Salad, Kroger Honeycrisp Apple, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Celery, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Sweet Red Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Neilly's Foods Yuca Fries, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Snacks/Annat: Dried Squid, Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|