Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 128,67g | Kolh.: 239,71g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Gengibre, Orégano, Salsa, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Natural Original, Nespresso Café Expresso. Lunch: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Alho, Alhos Franceses, Feijão Preto. Middag: Continente Manga, Laranjas, Nestlé Kvarg Lindahls, Pepino (com Casca), Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|