Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 104,71g | Prot: 90,02g | Kolh.: 193,48g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Dereotu, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Galete, Salatalık, Altınkılıç Kefir Sade. Middag: Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Tere, Kuru Fasulye, Kıymalı Kabak Yemeği, Sütlü Çorba. Snacks/Annat: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Algida Keyif Kornet. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|