Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 71,00g | Kolh.: 213,56g.
Frukost: Чернослив, Финик, Сыр Российский, Помидоры, Булка с Кунжутом Чёрная, Багет с Тунцом , Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 20%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Солянка, Чай. Middag: Merci Конфеты, Milka Вафля, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|