Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 175,93g | Kolh.: 107,18g.
Frukost: Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Печенье "PROTEIN COOKIE" - Капучино, Зелёный Чай, Zero Сироп Белый Шоколад, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Кукуруза "Эколайн", Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Middag: Батончик "Bombbar" - Кокос, Белая Фасоль "Gusto", Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Горошек "Фруктов". Snacks/Annat: Батончик "Bombbar" - Грецкие Орехи с Мёдом, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|