Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 57,07g | Kolh.: 76,05g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Vici Морская Капуста в Маринаде, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenasoni 's vikthistorik
|