Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 45,56g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Финик, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебец Мульти Злаковый ТВМ, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Middag: Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Велком Сосиски с Сыром , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мармелад, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Клубника. mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнтонинаКирбатова 's vikthistorik
|