Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 65,15g | Kolh.: 177,07g.
Lunch: Nestlé Flanby, Président La Brique Fondante, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Rôti de Boeuf, Maille Mayonnaise Fine Qualité Traiteur, Tomates Cerises. Middag: Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Nestlé Yaos Stracciatella, Bonne Maman Mousse au Chocolat au Lait, Champignons de Paris Émincés, Auchan Crème Fraîche Épaisse 30%, Riz Basmati (Cuit), Aiguillettes de Poulet. Snacks/Annat: Brossard Brownie Chocolat Pépites. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Cykling - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|