Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 102,01g | Kolh.: 164,37g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Булгур. Middag: Каравай Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|