|
I can't wait to see that scale dip below 160!
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 93,83g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Strawberries. Lunch: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Special K Red Berries, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Middag: Potato Salad, KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Market Pantry Mini Ice Cream Sandwiches, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Pillsbury Brownie Classics - Milk Chocolate, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Mowed the lawn - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BNFineGirl 's vikthistorik
|