Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 126,68g | Kolh.: 68,73g.
Frukost: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Nektarine, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Arla Skyr Natur. Lunch: Salatgurke, Kirschtomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. Middag: Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Myprotein Protein Cookie Skinny. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mille.br 98 's vikthistorik
|