Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 96,36g | Kolh.: 156,47g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Какао-Порошок (Несладкий), АТБ Хлебцы Классические, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов . Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Рост Творог 0% Богодухов , Куриные Котлеты на Пару. Middag: Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: АТБ Хлебцы Классические, Ашан Кокосовая Стружка, Какао, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|