Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 80,65g | Kolh.: 54,57g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Соевый Соус, Шпинат, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Annat: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок. mer...
|
|
1419 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 23 minuter, Situps - 15 minuter, Yoga - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привес..) ну, ничего. Я себя все равно любою, все скоро вернётся на круги своя❤️
27 maj 20 av medlem: XenyaValery
|
Красота! А какой у вас рост, если не секрет) тоже стремлюсь к 48 кг)
27 maj 20 av medlem: komissarova08
|
У меня 1,67)
Пока привес большой 🤓
27 maj 20 av medlem: XenyaValery
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|