Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 154,83g | Kolh.: 112,15g.
Frukost: Рулет дюкан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Омега-3, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рулет дюкан, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Middag: Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Сыр 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Брокколи на Пару, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Вьетконг Манго Сушеное, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Цикорий с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|