Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 39,88g | Kolh.: 60,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Laime Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Foodband Удон со Свининой Ньюпай, Fine Food Перепелиное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Green Ray Кукуруза, Махеевъ Майонез Постный. Middag: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Папа Может Ветчина Филейная, Простоквашино Сыр Тильзитер, Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Варвара Игнатьева 's vikthistorik
|