|
Empezamos Insanity "Fit Test"
|
97,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2842 kcal
|
Fett: 172,53g | Prot: 136,70g | Kolh.: 335,56g.
Frukost: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Leche Baja en Grasa, Lonchibon Doble Fibra. Lunch: Guacamole, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tortillas de Maíz, Carne de Res. Middag: El Cazo Flautas de Res. Snacks/Annat: Leche Entera, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Gominolas. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Insanity Fit Test - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|