|
Проснулась в 4ч.
В 5 часов выпила 1ст р-р алоэ, чай термоджетик, банан.
Завтрак 8-30 коктейль шоколадный, 20г белок восстановление силы, жимолость заморож. 5шт.
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 68,49g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: Жимолость, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Middag: Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|