Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 66,82g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Блюделис, Груша, Ашан Сыр Рикотта, Delicados Тортилья. Snacks/Annat: Абрикос, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|