Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
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78,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1773 kcal
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Fett: 42,30g | Prot: 166,85g | Kolh.: 193,39g.
Frukost: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, ローソン しっとりおいしいロースハム, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Middag: はごろもフーズ さばで健康 水煮, トップバリュ ブロッコリー, ホクト ぶなしめじ, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, イオン株式会社 カットトマト. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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